Come vedere chi non ti segue più su Instagram, gratis e senza app
Instagram non ti avvisa quando qualcuno smette di seguirti, e nell'app non c'è da nessuna parte una lista di chi ti ha tolto il follow, né di recente né in passato. Puoi comunque scoprire chi non ti segue più gratis, senza installare app e senza dare la tua password a nessuno. Questa guida parte dai passaggi pratici e poi passa in rassegna tutti e quattro i metodi, compreso quello che ciascuno non può mostrarti.
In breve: Instagram non mostra chi ha smesso di seguirti. Per scoprirlo gratis e senza app, scarica la lista dei tuoi follower dal Centro gestione account di Instagram e aprila in un controllo unfollower di Instagram che funziona nel browser. Ripeti dopo qualche settimana: il secondo controllo elenca tutti quelli che se ne sono andati nel frattempo. Per controllare una sola persona, cercala nella tua lista di Follower. Le app che ti chiedono il login di Instagram lo tengono d'occhio in automatico, ma agiscono su Instagram al posto tuo, e il rischio ricade sul tuo account.
Trasparenza: UnfollowTool, lo strumento usato nei metodi 2 e 3, lo facciamo noi. Gli altri due metodi li descriviamo nel modo più equo possibile.
I passaggi in breve: il metodo gratuito senza app
Funziona da telefono o da computer, per account pubblici e privati. Ti servono l'app di Instagram o instagram.com e un browser.
- Apri Centro gestione account → Le tue informazioni e autorizzazioni e tocca Esporta le tue informazioni, poi Crea esportazione.
- Scegli il tuo profilo Instagram, poi Esporta sul dispositivo. In Personalizza le informazioni seleziona solo Follower e persone seguite. Imposta Intervallo di date su Dall'inizio e Formato su JSON.
- Quando Instagram ti dice che il file è pronto, scarica lo ZIP.
- Apri lo strumento per Instagram, lascia attiva l'opzione Ricorda questo risultato su questo dispositivo e scegli lo ZIP. La scheda Non ti seguono è la tua prima risposta.
- Qualche settimana dopo, ripeti i passaggi da 1 a 4 nello stesso browser. Ora i risultati includono una scheda Non ti seguono più: gli account che ti seguivano la volta scorsa e adesso non ti seguono più.
Il passaggio 4 mostra chi non ricambia il follow oggi. Solo il passaggio 5 mostra chi ha smesso di seguirti, perché Instagram non conserva uno storico con cui fare il confronto. Dettagli e avvertenze per ogni passaggio sono nel metodo 2 e nel metodo 3.
Perché Instagram non mostra chi smette di seguirti
Tre fatti condizionano tutti i metodi di questa pagina:
- Nessuna notifica. Instagram non ti avvisa quando qualcuno smette di seguirti, e il suo Centro assistenza conferma che nemmeno le persone che smetti di seguire ricevono una notifica.
- Nessuna lista di unfollower. La lista dei follower mostra solo chi ti segue adesso. Quando qualcuno se ne va, nell'app non resta traccia del fatto che c'era.
- Nessun accesso ufficiale per le app. L'attuale API per sviluppatori di Instagram fornisce agli account business e creator il numero dei follower, non la lista dei nomi. Le app che mostrano le liste se le procurano in un altro modo (vedi il metodo 4).
Quindi ogni metodo funziona per confronto: i tuoi follower con le persone che segui, oppure i follower di oggi con un'istantanea precedente. Ne escono due liste diverse. «Non ti segue» comprende anche brand, personaggi pubblici e persone che non ti hanno mai seguito. «Non ti segue più» comprende solo account che un tempo erano tra i tuoi follower.
Esiste una lista degli unfollower recenti?
Non nell'app di Instagram. Non c'è nessuna schermata, impostazione o menu nascosto che elenchi le persone che hanno smesso di seguirti di recente, né sugli account personali né su quelli professionali.
Nell'esportazione dei dati c'è un file che sembra proprio quello: recently_unfollowed_profiles.json. Elenca però gli account che hai smesso di seguire tu, con le date, non le persone che hanno smesso di seguire te. UnfollowTool lo mostra a parte come Hai smesso di seguire, così le due cose non si confondono. Gli altri file dello ZIP sono descritti in Instagram data export files explained (in inglese).
L'unica vera lista degli unfollower recenti è quella che ti costruisci da solo confrontando due istantanee (metodo 3). Più è breve l'intervallo tra le due esportazioni, più sai con precisione quando qualcuno se n'è andato.
I 4 metodi a colpo d'occhio
| Domanda | 1. A mano | 2. Un'esportazione | 3. Due esportazioni | 4. App con login |
|---|---|---|---|---|
| Cosa mostra | Se un account ti segue | Tutti quelli che non ricambiano il follow | Chi ha smesso di seguirti tra le due date | Gli unfollow dal giorno in cui ti colleghi |
| App da installare | No | No, funziona nel browser | No, funziona nel browser | Di solito sì |
| La tua password in un'app di terzi | No | No | No | Sì, o una sessione con accesso effettuato |
| Tempi di attesa | Nessuno | Di solito da qualche minuto a qualche ora per l'esportazione | Due esportazioni, a settimane di distanza | Nessuno |
| Costo | Gratis | Gratis con UnfollowTool | Gratis con UnfollowTool | Spesso un abbonamento |
Metodo 1: controllare a mano
Se sospetti di una o due persone in particolare, non ti serve nessuno strumento:
- Apri il tuo profilo e tocca Follower.
- Scrivi il nome utente della persona nel campo di ricerca in alto.
- Se non compare, non ti segue più.
Puoi anche controllare dall'altro lato: apri il suo profilo, tocca Seguiti e cerca il tuo nome utente. Funziona solo se il suo account è pubblico o se lo segui.
Un account che manca tra i tuoi follower non ha per forza smesso di seguirti. Potrebbe essere stato disattivato o eliminato, oppure il proprietario potrebbe averti bloccato. Se non riesci proprio ad aprire il profilo, è più probabile una di queste ipotesi che un unfollow.
Utile per: una manciata di nomi. Non utile per: capire chi, tra centinaia di follower, se n'è andato.
Metodo 2: l'esportazione dei dati, un solo download
Instagram ti permette di scaricare le tue informazioni, comprese le liste complete di follower e persone seguite, in un file ZIP. È una funzione ufficiale del Centro gestione account e non richiede il login in app di terzi.
- Apri Centro gestione account → Le tue informazioni e autorizzazioni e tocca Esporta le tue informazioni, poi Crea esportazione. Instagram sta spostando gradualmente gli account su Account Meta, quindi nelle tue impostazioni potresti trovare questo nome al posto di Centro gestione account.
- Scegli il tuo profilo Instagram ed Esporta sul dispositivo.
- In Personalizza le informazioni seleziona solo Follower e persone seguite. Imposta Intervallo di date su Dall'inizio e Formato su JSON, poi avvia l'esportazione.
Figura 1: il riepilogo prima di avviare l'esportazione: Follower e persone seguite, Dall'inizio, JSON. - Quando Instagram ti avvisa che il file è pronto, scarica lo ZIP. Non serve estrarlo.
- Apri lo strumento per Instagram e scegli lo ZIP. La scheda Non ti seguono elenca tutti gli account che segui e che non sono nella tua lista di follower.
Ogni schermata dell'esportazione è spiegata in come scaricare follower e persone seguite di Instagram in JSON (in inglese), e il tutorial passo passo copre iPhone, Android e computer. Se ti interessa solo quella lista, il controllo di chi non ti segue su Instagram si apre direttamente lì.
Lo strumento legge lo ZIP nella scheda del browser. Il contenuto del file non viene caricato sul nostro server né inviato a Instagram. Puoi verificarlo tu stesso in un browser aggiornato: carica la pagina, attiva la modalità aereo e poi scegli il file. Nella pagina principale trovi anche dei dati di esempio, se vuoi vedere i risultati prima di richiedere la tua esportazione.
Da tenere a mente:
- L'esportazione non è immediata. Quella dei soli follower spesso è pronta in qualche minuto o in poche ore, ma il Centro assistenza di Instagram parla di un massimo di 30 giorni.
- Un'esportazione è un'istantanea. Mostra chi non ti segue, non chi ha smesso di seguirti. Per quello c'è il metodo 3.
- Lo strumento non può smettere di seguire nessuno. Apri tu ogni profilo e decidi tu.
Metodo 3: confrontare due esportazioni nel tempo
È l'unico modo per avere una vera lista di chi ha smesso di seguirti senza dare il tuo login a un'app. Se un account era nella lista dei follower della prima esportazione e non c'è nella seconda, se n'è andato nel frattempo.
- Analizza la tua prima esportazione nello strumento per Instagram con Ricorda questo risultato su questo dispositivo attivo (lo è di default). Vengono salvati solo i nomi degli account, nella memoria del tuo browser.
- Richiedi una nuova esportazione qualche settimana dopo, nello stesso modo.
- Apri il nuovo ZIP nello stesso browser. I risultati includono allora una scheda Non ti seguono più con gli account che la volta scorsa erano tra i tuoi follower e ora non lo sono più, e una scheda Nuovi follower.
Figura 3: la scheda Non ti seguono più dopo una seconda analisi (dati di esempio).
Cosa sapere su questa lista:
- Non può risalire a prima della tua prima analisi. L'esportazione di Instagram non contiene uno storico degli unfollower, quindi la prima esportazione è sempre il tuo punto di partenza. Se hai conservato uno ZIP più vecchio, analizza prima quello e poi quello nuovo.
- Anche un account disattivato, eliminato o sospeso sparisce dai tuoi follower. Lo strumento non riesce a distinguerlo da un unfollow, quindi apri il profilo prima di trarre conclusioni.
- Gli account vengono abbinati per nome utente. Chi ha cambiato nome compare una volta in Non ti seguono più (vecchio nome) e una volta in Nuovi follower (nuovo nome).
- Lo storico salvato resta in quel browser su quel dispositivo. Una finestra privata, i dati del sito cancellati o un altro dispositivo ripartono da zero. Elimina la cronologia salvata lo cancella. Se cambi dispositivo, scarica ogni volta la lista dei follower in CSV e confronta i file in un foglio di calcolo.
Metodo 4: app che accedono al tuo account
Cerca «unfollowers» in un app store e troverai tante app «followers tracker». Quasi tutte ti chiedono di accedere a Instagram dentro l'app. Poi leggono le tue liste a intervalli regolari e ti mostrano chi se n'è andato da quando ti sei collegato, senza che tu debba richiedere esportazioni.
Il vantaggio: è tutto automatico, senza attese e senza file.
Cosa valutare prima di fare il login:
- Le regole di Instagram. Le Condizioni d'uso di Instagram vietano di accedere o raccogliere informazioni in modo automatizzato senza il permesso di Instagram, e Instagram ha un articolo di assistenza sugli account limitati per scraping dei dati. Se qualcosa viene limitato, è il tuo account, non quello dell'app.
- L'accesso al tuo account. Chi gestisce l'app può agire al posto tuo finché la sessione è valida. Se l'app conserva la tua password o la tua sessione e subisce una violazione, è esposto anche il tuo account.
- Lo stesso limite di tutti gli altri. Nemmeno queste app possono mostrare gli unfollow precedenti al collegamento. Costruiscono lo storico a partire dalla prima scansione, proprio come nel metodo 3.
- Costi e dati. Molte sono gratuite da installare, con abbonamenti a pagamento. Controlla la sezione Privacy dell'app dell'App Store o la sezione Sicurezza dei dati di Google Play per vedere quali dati raccoglie un'app e se ti traccia.
Se hai usato un'app del genere e vuoi toglierle l'accesso: cambia la password di Instagram, esci dalle sessioni che non riconosci in Centro gestione account → Password e sicurezza → Dove hai effettuato l'accesso e annulla l'abbonamento nel tuo app store. Per approfondire: le app per gli unfollower sono sicure? (in inglese); i principali strumenti, divisi in base a come ottengono i tuoi dati, sono in Instagram unfollower apps compared (in inglese).
Senza app e gratis: cosa significa
I metodi da 1 a 3 non richiedono app di terzi. L'esportazione è una funzione integrata di Instagram, e UnfollowTool è una pagina web: niente da installare, nessun account da creare, nessun pagamento. Il sito si finanzia con la pubblicità. Le liste complete, compresa Non ti seguono più e il download in CSV, sono gratuite.
Dove di solito entrano in gioco i soldi: molte app con login sono gratuite da installare ma fanno pagare un abbonamento per lo storico o per liste aggiuntive, e i siti che chiedono solo il tuo nome utente tendono a far pagare i controlli ripetuti. Questi siti funzionano oltretutto solo con gli account pubblici, quindi non ti aiutano se il tuo profilo è privato.
Cosa fare con la lista
Ogni account nei risultati ha un pulsante Apri che apre il suo profilo Instagram in una nuova scheda. Con «Ricorda» attivo, i profili che hai aperto vengono segnati come Aperto, e il segno resta anche dopo un ricaricamento, così puoi passare in rassegna una lista lunga in più riprese. Se smettere di seguirli o no lo decidi tu, e lo fai dentro Instagram.
Se la lista è lunga, mettiti in conto più di una sessione. Instagram non pubblica quanti account puoi smettere di seguire all'ora o al giorno. How to mass unfollow on Instagram (in inglese) spiega come smaltire a mano centinaia di account e cosa si sa dei limiti di Instagram.
Cosa mostrano gli insight di Instagram
Il Centro assistenza di Instagram dice che anche gli account pubblici hanno gli insight gratuiti, non solo gli account creator e business. Da almeno 100 follower in su, l'insight Follower totali include la crescita: quanti follower hai guadagnato o perso nel periodo che scegli, fino a 90 giorni indietro. Mostra solo i numeri, mai i nomi. I nomi esatti dei menu cambiano ogni tanto.
Quel numero è comunque utile: se questa settimana segna 12 follower persi, sai quanti nomi aspettarti quando confronti due esportazioni.
Domande frequenti
Instagram ti avvisa quando qualcuno smette di seguirti?
No. Instagram non invia una notifica quando qualcuno smette di seguirti, e nemmeno l'altra persona viene avvisata quando sei tu a smettere di seguirla.
Come vedo chi non mi segue più su Instagram senza app?
Scarica follower e persone seguite dal Centro gestione account, apri lo ZIP in uno strumento che funziona nel browser come UnfollowTool e ripeti dopo qualche settimana nello stesso browser. La seconda analisi elenca chi ha smesso di seguirti nel frattempo. I passaggi in breve qui sopra ti guidano passo per passo.
Esiste un modo gratuito per vedere chi ha smesso di seguirmi su Instagram?
Sì. Richiedere l'esportazione dei dati non costa nulla, e UnfollowTool la analizza gratis, compresa la lista Non ti seguono più e il download in CSV. Non ti servono né un account né un abbonamento.
Posso vedere chi ha smesso di seguirmi prima che iniziassi a controllare?
No, non in modo affidabile. Instagram non tiene una lista di chi ha smesso di seguirti, e l'esportazione dei dati non ne contiene una. Qualsiasi metodo, app comprese, può mostrare solo i cambiamenti successivi alla prima istantanea. Un'esportazione più vecchia che hai ancora può fare da prima istantanea.
Funziona se il mio account è privato?
Sì. L'esportazione contiene i tuoi dati, quindi ha le tue liste complete di follower e persone seguite, che l'account sia pubblico o privato. I siti che chiedono solo il tuo nome utente non possono vedere le liste di un account privato.
Posso vedere chi mi ha bloccato su Instagram?
No. Instagram non avvisa le persone quando vengono bloccate, e non esiste una lista di chi ti ha bloccato. Gli account bloccati nella tua esportazione dei dati sono quelli che hai bloccato tu. Se all'improvviso non trovi più un profilo, la persona potrebbe averti bloccato, oppure l'account potrebbe essere stato disattivato o eliminato.
L'altra persona sa che ho controllato?
No. Cercare nella tua lista di follower, richiedere la tua esportazione e analizzarla sul tuo dispositivo sono tutte azioni private. Nessuno nelle tue liste riceve una notifica.
Perché i miei follower sono calati, ma nessuno che conosco ha smesso di seguirmi?
Il numero scende anche quando Instagram rimuove account falsi o spam, o quando dei follower disattivano il proprio account. Confrontando due esportazioni vedi esattamente quali account mancano, così capisci se erano persone reali. Why am I losing Instagram followers? (in inglese) passa in rassegna le cause più comuni.
Funziona anche per TikTok, X o Facebook?
Sì, lo stesso metodo dei due download funziona anche lì. Leggi How to see who unfollowed you on TikTok (in inglese), oppure apri lo strumento per X o lo strumento per Facebook con l'archivio di quella piattaforma.