Cara melihat siapa yang unfollow Instagram kamu, gratis dan tanpa app
Instagram tidak memberi tahu saat seseorang unfollow kamu, dan tidak ada daftar unfollower lama maupun terbaru di mana pun di app. Tapi kamu tetap bisa mengeceknya secara gratis, tanpa instal app dan tanpa memberikan password ke siapa pun. Panduan ini dimulai dengan langkah-langkahnya, lalu membahas keempat cara yang ada, termasuk apa yang tidak bisa ditunjukkan masing-masing.
Jawaban singkat: Instagram tidak menampilkan siapa yang unfollow kamu. Untuk mengeceknya gratis tanpa app, unduh daftar pengikut kamu dari Pusat Akun Instagram dan buka di alat cek unfollow Instagram yang berjalan di browser. Ulangi beberapa minggu kemudian: cek kedua menampilkan semua orang yang pergi di antara keduanya. Untuk mengecek satu orang, cari saja di daftar Pengikut kamu sendiri. App yang minta login Instagram kamu memantau ini secara otomatis, tapi app itu bertindak sebagai kamu di Instagram, dan risikonya ditanggung akun kamu.
Pengungkapan: kami yang membuat UnfollowTool, alat yang dipakai di cara 2 dan 3. Dua cara lainnya kami jelaskan seadil mungkin.
Langkah cepat: cara gratis tanpa app
Cara ini bisa di HP atau komputer, untuk akun publik maupun privat. Kamu butuh app Instagram atau instagram.com dan sebuah browser.
- Buka Pusat Akun → Informasi dan izin Anda lalu ketuk Unduh informasi Anda, kemudian Buat ekspor.
- Pilih profil Instagram kamu, lalu Ekspor ke perangkat. Di Sesuaikan informasi, pilih hanya Pengikut dan mengikuti. Atur Rentang tanggal ke Sepanjang waktu dan Format ke JSON.
- Saat Instagram memberi tahu bahwa file-nya siap, unduh ZIP-nya.
- Buka alat Instagram, biarkan Ingat hasil ini di perangkat ini tetap dicentang, lalu pilih ZIP-nya. Tab Tidak follow back kamu adalah jawaban pertama kamu.
- Beberapa minggu kemudian, ulangi langkah 1 sampai 4 di browser yang sama. Hasilnya sekarang punya tab Unfollow kamu: akun yang dulu mengikuti kamu dan sekarang tidak lagi.
Langkah 4 menunjukkan siapa yang tidak follow back kamu hari ini. Hanya langkah 5 yang menunjukkan siapa yang unfollow kamu, karena Instagram tidak menyimpan riwayat untuk dibandingkan. Detail dan catatan untuk setiap langkah ada di cara 2 dan cara 3.
Kenapa Instagram tidak menampilkan unfollower
Tiga fakta ini menentukan setiap cara di halaman ini:
- Tidak ada notifikasi. Instagram tidak memberi notifikasi saat seseorang unfollow kamu, dan Pusat Bantuannya juga menegaskan bahwa orang tidak diberi tahu saat kamu unfollow mereka.
- Tidak ada daftar unfollower. Daftar pengikut kamu hanya menunjukkan siapa yang mengikuti kamu sekarang. Begitu seseorang pergi, tidak ada apa pun di app yang mencatat bahwa dia pernah ada.
- Tidak ada akses resmi untuk app. API developer Instagram saat ini memberi akun bisnis dan kreator jumlah pengikut mereka, bukan daftar namanya. App yang menampilkan daftar mendapatkannya dengan cara lain (lihat cara 4).
Jadi setiap cara bekerja dengan membandingkan: pengikut kamu dengan yang kamu ikuti, atau pengikut hari ini dengan potret sebelumnya. Hasilnya dua daftar yang berbeda. "Tidak follow back kamu" juga mencakup brand, figur publik, dan orang yang tidak pernah mengikuti kamu sama sekali. "Unfollow kamu" hanya mencakup akun yang pernah jadi pengikut kamu.
Apakah ada daftar "unfollower terbaru"?
Tidak di app Instagram. Tidak ada layar, pengaturan, atau menu tersembunyi yang menampilkan orang yang baru-baru ini unfollow kamu, baik di akun pribadi maupun akun profesional.
Ekspor data punya file yang kelihatannya seperti itu: recently_unfollowed_profiles.json. Isinya akun yang kamu unfollow, lengkap dengan tanggal, bukan orang yang unfollow kamu. UnfollowTool menampilkannya terpisah sebagai Kamu unfollow, supaya keduanya tidak tercampur. File lain di ZIP dijelaskan di penjelasan file ekspor data Instagram.
Satu-satunya daftar unfollower terbaru yang nyata adalah yang kamu buat sendiri dengan membandingkan dua potret (cara 3). Makin pendek jarak antara dua ekspor, makin tepat kamu tahu kapan seseorang pergi.
Ringkasan 4 cara
| Pertanyaan | 1. Manual | 2. Satu ekspor | 3. Dua ekspor | 4. App login |
|---|---|---|---|---|
| Menunjukkan | Apakah satu akun mengikuti kamu | Semua yang tidak follow back kamu | Siapa yang unfollow kamu di antara dua tanggal | Unfollow sejak hari kamu menghubungkan akun |
| Perlu instal app | Tidak | Tidak, berjalan di browser | Tidak, berjalan di browser | Biasanya ya |
| Password kamu di app pihak ketiga | Tidak | Tidak | Tidak | Ya, atau sesi yang sudah login |
| Waktu tunggu | Tidak ada | Biasanya beberapa menit sampai beberapa jam untuk ekspornya | Dua ekspor, berjarak beberapa minggu | Tidak ada |
| Biaya | Gratis | Gratis dengan UnfollowTool | Gratis dengan UnfollowTool | Sering berlangganan |
Cara 1: Cek manual
Kalau kamu curiga pada satu atau dua orang tertentu, kamu tidak butuh alat apa pun:
- Buka profil kamu dan ketuk Pengikut.
- Ketik nama pengguna orang itu di kolom pencarian di atas.
- Kalau dia tidak muncul, dia sudah tidak mengikuti kamu lagi.
Kamu juga bisa mengecek dari sisi sebaliknya: buka profilnya, ketuk Mengikuti, lalu cari nama pengguna kamu sendiri. Ini hanya bisa kalau akunnya publik atau kamu mengikutinya.
Akun yang tidak ada di pengikut kamu belum tentu unfollow kamu. Akun itu mungkin dinonaktifkan atau dihapus, atau pemiliknya memblokir kamu. Kalau profilnya sama sekali tidak bisa dibuka, salah satu kemungkinan itu lebih besar daripada unfollow.
Cocok untuk: beberapa nama saja. Tidak cocok untuk: mencari tahu siapa yang pergi dari ratusan pengikut.
Cara 2: Ekspor data kamu, satu unduhan
Instagram mengizinkan kamu mengunduh informasi kamu sendiri, termasuk daftar pengikut dan mengikuti yang lengkap, sebagai file ZIP. Ini fitur resmi di Pusat Akun, dan tidak melibatkan login pihak ketiga mana pun.
- Buka Pusat Akun → Informasi dan izin Anda lalu ketuk Unduh informasi Anda, kemudian Buat ekspor. Instagram sedang memindahkan akun secara bertahap ke Akun Meta, jadi pengaturan kamu mungkin menampilkan nama itu, bukan Pusat Akun.
- Pilih profil Instagram kamu dan Ekspor ke perangkat.
- Di Sesuaikan informasi, pilih hanya Pengikut dan mengikuti. Atur Rentang tanggal ke Sepanjang waktu dan Format ke JSON, lalu mulai ekspornya.

Gambar 1: Ringkasan sebelum Mulai ekspor: Pengikut dan mengikuti, Sepanjang waktu, JSON (tampilan bahasa Inggris). - Saat Instagram memberi tahu bahwa file-nya siap, unduh ZIP-nya. Tidak perlu diekstrak.
- Buka alat Instagram dan pilih ZIP-nya. Tab Tidak follow back kamu menampilkan setiap akun yang kamu ikuti tapi tidak ada di daftar pengikut kamu.
Setiap layar ekspor dijelaskan di cara mengunduh pengikut dan mengikuti Instagram sebagai JSON, dan tutorial langkah demi langkah membahas iPhone, Android, dan desktop. Kalau hanya daftar itu yang kamu cari, alat cek yang tidak follow back Instagram langsung terbuka di sana.
Alat ini membaca ZIP di tab browser kamu. Isi file-nya tidak diunggah ke server kami atau dikirim ke Instagram. Kamu bisa mengujinya sendiri di browser versi terbaru: muat halamannya, nyalakan mode pesawat, lalu pilih file-nya. Halaman utama juga punya data contoh kalau kamu ingin melihat hasilnya sebelum meminta ekspor kamu sendiri.
Yang perlu ditimbang:
- Ekspornya tidak instan. Ekspor yang hanya berisi pengikut sering siap dalam beberapa menit sampai beberapa jam, tapi Pusat Bantuan Instagram menyebutkan bisa sampai 30 hari.
- Satu ekspor adalah potret satu momen. Ekspor menunjukkan siapa yang tidak follow back kamu, bukan siapa yang unfollow kamu. Untuk itu, lihat cara 3.
- Alat ini tidak bisa unfollow siapa pun. Kamu sendiri yang membuka setiap profil dan memutuskan.
Cara 3: Bandingkan dua ekspor dari waktu ke waktu
Ini satu-satunya cara untuk mendapatkan daftar nyata orang yang unfollow kamu tanpa memberikan login ke app. Kalau sebuah akun ada di daftar pengikut kamu di ekspor pertama dan tidak ada di ekspor kedua, akun itu pergi di antara keduanya.
- Analisis ekspor pertama kamu di alat Instagram dengan Ingat hasil ini di perangkat ini dicentang (dicentang secara default). Hanya nama akun yang disimpan, di penyimpanan browser kamu sendiri.
- Minta ekspor baru beberapa minggu kemudian, dengan cara yang sama seperti sebelumnya.
- Buka ZIP baru di browser yang sama. Hasilnya lalu punya tab Unfollow kamu berisi akun yang dulu jadi pengikut kamu dan sekarang tidak lagi, serta tab Pengikut baru.

Gambar 3: Tab Unfollow kamu setelah analisis kedua (data contoh, tampilan bahasa Inggris).
Yang perlu kamu tahu soal daftar itu:
- Daftar ini tidak bisa menjangkau sebelum analisis pertama kamu. Ekspor Instagram tidak punya riwayat unfollower, jadi ekspor pertama selalu jadi titik awal kamu. Kalau kamu masih menyimpan ZIP yang lebih lama, analisis yang itu dulu dan yang lebih baru kedua.
- Akun yang dinonaktifkan, dihapus, atau ditangguhkan juga hilang dari pengikut kamu. Alat ini tidak bisa membedakannya dari unfollow, jadi buka profilnya sebelum menarik kesimpulan.
- Akun dicocokkan berdasarkan nama pengguna. Orang yang mengganti nama akunnya muncul sekali di Unfollow kamu (nama lama) dan sekali di Pengikut baru (nama baru).
- Riwayat yang tersimpan tetap ada di browser itu di perangkat itu. Jendela pribadi, data situs yang dihapus, atau perangkat lain mulai dari nol. Hapus riwayat tersimpan akan menghapusnya. Kalau kamu ganti-ganti perangkat, unduh daftar pengikut sebagai CSV setiap kali dan bandingkan file-nya di spreadsheet.
Cara 4: App yang login ke akun kamu
Cari "unfollowers" di app store dan kamu akan menemukan banyak app "followers tracker". Kebanyakan memintamu login ke Instagram di dalam app. App itu lalu membaca daftar kamu secara terjadwal dan menunjukkan siapa yang pergi sejak kamu menghubungkannya, tanpa kamu perlu meminta ekspor.
Kelebihannya: otomatis, tanpa menunggu dan tanpa file.
Yang perlu ditimbang sebelum kamu login:
- Aturan Instagram. Ketentuan Penggunaan Instagram melarang mengakses atau mengumpulkan informasi secara otomatis tanpa izin Instagram, dan Instagram punya artikel bantuan tentang akun yang dibatasi karena scraping data. Kalau ada yang dibatasi, itu akun kamu, bukan akun app-nya.
- Akses ke akun kamu. Siapa pun yang menjalankan app itu bisa bertindak sebagai kamu selama sesinya masih berlaku. Kalau app itu menyimpan password atau sesi kamu dan kebobolan, akun kamu ikut terancam.
- Batasan yang sama dengan yang lain. App-app ini juga tidak bisa menunjukkan unfollow dari sebelum kamu menghubungkannya. Riwayatnya dibangun dari pemindaian pertama, sama seperti cara 3.
- Biaya dan data. Banyak yang gratis diinstal tapi berlangganan berbayar. Cek bagian Privasi App di App Store atau bagian Keamanan data di Google Play untuk melihat apa yang dikumpulkan sebuah app dan apakah app itu melacak kamu.
Kalau kamu pernah memakai app seperti itu dan ingin memutus aksesnya: ganti password Instagram kamu, keluar dari sesi yang tidak dikenal di Pusat Akun → Kata sandi dan keamanan → Tempat Anda login, dan batalkan langganannya di app store kamu. Lebih lanjut di Apakah app unfollower aman?, dan alat-alat utama diurutkan berdasarkan cara mereka mendapatkan data kamu di perbandingan app unfollow Instagram.
Tanpa app dan gratis: apa artinya
Cara 1 sampai 3 tidak butuh app pihak ketiga. Ekspor adalah fitur bawaan Instagram, dan UnfollowTool adalah halaman web: tidak ada yang perlu diinstal, tidak perlu bikin akun, tidak ada pembayaran. Biayanya ditutup oleh iklan di situs. Daftar lengkapnya, termasuk Unfollow kamu dan unduhan CSV, gratis.
Biasanya uang mulai masuk di sini: banyak app login gratis diinstal tapi memungut biaya langganan untuk riwayat atau daftar tambahan, dan situs web yang hanya meminta username kamu cenderung memungut biaya untuk cek ulang. Situs berbasis username itu juga hanya bisa untuk akun publik, jadi tidak membantu kalau profil kamu privat.
Apa yang dilakukan dengan daftarnya
Setiap akun di hasil punya tombol Buka yang membuka profil Instagram-nya di tab baru. Dengan Ingat aktif, profil yang sudah kamu buka ditandai Dibuka, dan tandanya tetap ada setelah halaman dimuat ulang, jadi kamu bisa menyisir daftar panjang dalam beberapa sesi. Mau unfollow atau tidak, itu keputusan kamu, dan kamu melakukannya di Instagram.
Kalau daftarnya panjang, siapkan lebih dari satu sesi. Instagram tidak memublikasikan berapa akun yang boleh kamu unfollow per jam atau per hari. Cara unfollow massal di Instagram membahas cara menyisir ratusan akun secara manual, dan apa yang diketahui soal batasan Instagram.
Apa yang ditampilkan Insight Instagram
Menurut Pusat Bantuan Instagram, akun publik mendapat insight gratis, bukan hanya akun kreator dan bisnis. Setelah kamu punya minimal 100 pengikut, insight Total pengikut menyertakan pertumbuhan: berapa pengikut yang bertambah atau berkurang dalam rentang waktu yang kamu pilih, hingga 90 hari ke belakang. Yang ditampilkan hanya jumlah, tidak pernah siapa orangnya. Nama menu persisnya kadang berubah.
Angka itu tetap berguna: kalau terlihat 12 pengikut hilang minggu ini, kamu tahu berapa nama yang bisa diharapkan saat membandingkan dua ekspor.
Pertanyaan umum
Apakah Instagram memberi notifikasi saat seseorang unfollow kamu?
Tidak. Instagram tidak mengirim notifikasi saat seseorang unfollow kamu, dan orang lain juga tidak diberi tahu saat kamu unfollow mereka.
Bagaimana cara melihat siapa yang unfollow saya di Instagram tanpa app?
Unduh data pengikut dan mengikuti dari Pusat Akun, buka ZIP-nya di alat berbasis browser seperti UnfollowTool, lalu ulangi beberapa minggu kemudian di browser yang sama. Analisis kedua menampilkan siapa yang unfollow kamu di antara keduanya. Langkah cepat di atas menjelaskannya.
Apakah ada cara gratis untuk cek siapa yang unfollow saya di Instagram?
Ada. Meminta ekspor data tidak dipungut biaya, dan UnfollowTool menganalisisnya secara gratis, termasuk daftar Unfollow kamu dan unduhan CSV. Kamu tidak perlu akun atau langganan.
Bisakah saya melihat siapa yang unfollow saya sebelum saya mulai mengecek?
Tidak, setidaknya tidak secara andal. Instagram tidak menyimpan daftar siapa yang unfollow kamu, dan ekspor data juga tidak berisi daftar itu. Setiap cara, termasuk app, hanya bisa menunjukkan perubahan setelah potret pertama. Ekspor lama yang masih kamu simpan bisa jadi potret pertama itu.
Apakah bisa dipakai kalau akun saya privat?
Bisa. Ekspor adalah data kamu sendiri, jadi isinya daftar pengikut dan mengikuti lengkap, baik akun kamu publik maupun privat. Situs web yang hanya meminta username kamu tidak bisa melihat daftar akun privat.
Bisakah saya melihat siapa yang memblokir saya di Instagram?
Tidak. Instagram tidak memberi tahu orang saat mereka diblokir, dan tidak ada daftar siapa yang memblokir kamu. Akun yang diblokir di ekspor data kamu adalah akun yang kamu blokir. Kalau sebuah profil tiba-tiba tidak bisa kamu temukan, orang itu mungkin memblokir kamu, atau akunnya dinonaktifkan atau dihapus.
Apakah orang lain tahu kalau saya mengecek?
Tidak. Mencari di daftar pengikut kamu, meminta ekspor kamu sendiri, dan menganalisisnya di perangkat kamu semuanya bersifat pribadi. Tidak ada orang di daftar kamu yang diberi tahu.
Kenapa jumlah pengikut saya turun, padahal tidak ada kenalan yang unfollow?
Jumlah pengikut juga turun saat Instagram menghapus akun palsu atau spam, atau saat pengikut menonaktifkan akunnya. Membandingkan dua ekspor menunjukkan persis akun mana yang hilang, jadi kamu bisa lihat apakah mereka orang sungguhan. Kenapa pengikut Instagram saya berkurang? membahas penyebab umumnya.
Apakah cara ini bisa untuk TikTok, X, atau Facebook?
Bisa, cara dua unduhan yang sama juga berlaku di sana. Lihat cara melihat siapa yang unfollow kamu di TikTok, atau buka alat X atau alat Facebook dengan arsip dari platform itu.
Siapa yang membuat UnfollowTool
UnfollowTool dibuat dan dikelola oleh Robin Oehler, developer independen dari Remagen, Jerman. Ini proyek satu orang dan tidak punya hubungan dengan Instagram, TikTok, X, atau Meta.