Quem não te segue de volta no Instagram: veja grátis

Selecione a exportação de dados que o Instagram te dá, e as contas que você segue e que não te seguem de volta aparecem primeiro. Grátis, online e sem login nem senha: o arquivo é lido nesta aba do navegador e nunca é enviado.

Ainda não tem o ZIP? Como conseguir

Seu arquivo nunca sai deste dispositivo

Ainda não tem o ZIP? Três passos

  1. Solicite seus dados ao Instagram

    Abrir a página de download do Instagram (abre em uma nova aba)
    Quais opções eu escolho?

    No Instagram, abra Configurações → Central de Contas → Suas informações e permissões → Exportar suas informações → Criar exportação → seu perfil do Instagram e selecione:

    • Exportar para o dispositivo
    • Seguidores e seguindo
    • Formato: JSON
    • Intervalo de datas: Todo o período
  2. Espere o e-mail

    O Instagram costuma levar alguns minutos, às vezes algumas horas. Depois, baixe o ZIP pelo link do e-mail.

  3. Envie o ZIP aqui

    Lemos suas listas de seguidores e seguindo (followers_1.json e following.json), além das solicitações pendentes e das contas que você deixou de seguir recentemente, se estiverem incluídas.

Histórico neste dispositivo

Só os nomes das contas são guardados, neste navegador. É assim que a próxima análise consegue mostrar quem deixou de te seguir.

O Instagram não tem nenhum botão ou tela que mostre todo mundo que não te segue de volta. O que ele deixa é baixar suas próprias listas de seguidores e seguindo, e a ferramenta acima compara as duas.

Resposta curta: solicite Seguidores e seguindo como exportação JSON na Central de Contas do Instagram, com Intervalo de datas: Todo o período. Selecione o ZIP na ferramenta acima. A aba Não te seguem de volta lista todas as contas que você segue e que não estão entre os seus seguidores. É grátis, não tem login, e o arquivo é lido nesta aba do navegador sem ser enviado. Para uma ou duas pessoas, você não precisa de exportação: pesquise na sua lista de Seguidores no app.

Como saber quem não te segue de volta no Instagram

  1. Solicite seus dados. Abra Suas informações e permissões na Central de Contas (algumas versões do Instagram chamam essa área de "Meta Account"). Toque em Exportar suas informações → Criar exportação, escolha seu perfil do Instagram e depois Exportar para o dispositivo.
  2. Escolha só o necessário. Nas informações a incluir, selecione só Seguidores e seguindo. Coloque Intervalo de datas em Todo o período e Formato em JSON, e toque em Iniciar exportação. O Instagram pode pedir sua senha nesse momento, na página dele.
  3. Baixe o ZIP. O Instagram te avisa por e-mail quando o arquivo está pronto. Uma exportação só com seguidores e seguindo costuma ficar pronta em alguns minutos ou poucas horas, mas a Central de Ajuda do Instagram diz que pode levar até 30 dias. Depois de pronto, o arquivo fica em Downloads disponíveis por 4 dias.
  4. Selecione o ZIP na ferramenta acima. Não descompacte antes. Os resultados abrem em uma página própria, começando por Não te seguem de volta e o número de contas nessa lista.

A ferramenta lê duas listas do ZIP: following.json (todo mundo que você segue) e followers_1.json (todo mundo que te segue; contas grandes também têm followers_2.json e assim por diante, que também são lidos). As contas do primeiro arquivo que não estão no segundo vão para a lista. A comparação é feita pelo nome de usuário, e a data ao lado de cada nome é o dia em que você começou a seguir aquela conta, tirada da sua exportação.

Capturas de tela de cada passo no iPhone, Android e computador estão no guia de exportação JSON do Instagram (em inglês).

O que a lista significa, e o que não significa

"Não te segue de volta" descreve um momento: o momento em que o Instagram criou sua exportação. Não diz nada sobre o motivo. As contas da lista costumam cair nestes grupos:

  • Marcas, criadores, sites de notícias e figuras públicas. Você segue essas contas pelos posts. A maioria não segue o próprio público de volta, então aqui o normal é o follow ir num sentido só.
  • Pessoas que você seguiu primeiro e que nunca seguiram de volta, ou que ainda não viram que você as segue.
  • Contas que deixaram de te seguir em algum momento. Uma única exportação não consegue separá-las dos dois grupos acima.
  • Contas desativadas. Quando alguém desativa temporariamente o perfil, ele não aparece no Instagram até a pessoa entrar de novo, então pode faltar no seu arquivo de seguidores mesmo que ela não tenha deixado de te seguir.

Use a lista como uma lista de tarefas, não como um veredito. Para descobrir quem realmente parou de te seguir, você precisa de uma segunda exportação mais tarde. Veja abaixo e o guia como saber quem deixou de te seguir no Instagram.

Por que alguém que te segue aparece na lista

Essa é a surpresa mais comum. Normalmente tem uma destas quatro causas:

  • O intervalo de datas não era Todo o período. O intervalo de datas da exportação filtra as duas listas. Com "Último ano", por exemplo, um seguidor antigo fica de fora do followers_1.json, enquanto a conta que você começou a seguir há pouco continua no following.json. Essa pessoa aparece então como se não te seguisse de volta. Solicite uma nova exportação com Todo o período.
  • A pessoa te seguiu depois que a exportação foi criada. O arquivo não se atualiza sozinho. Quem te seguiu de volta desde então continua na lista.
  • A conta dela estava desativada ou temporariamente indisponível quando o Instagram gerou o arquivo. Quando volta a ficar ativa, a pessoa reaparece entre os seus seguidores.
  • A exportação é de outro perfil. Se você gerencia vários perfis do Instagram, a Central de Contas pergunta qual exportar. Escolha o que você quer verificar, senão todos os nomes da lista vão estar errados.

Antes de deixar de seguir alguém que você conhece pessoalmente, confira à mão como explicado na próxima seção. Leva poucos segundos e cobre os quatro casos.

Conferir se uma pessoa te segue de volta

Para uma conta só, o app do Instagram é mais rápido que qualquer exportação:

  1. Abra seu próprio perfil e toque em Seguidores.
  2. Digite o nome de usuário da pessoa no campo de pesquisa.
  3. Se ela aparecer, te segue. Se não aparecer, não te segue no momento.

Você também pode conferir pelo lado dela: abra o perfil, toque em Seguindo e pesquise seu nome de usuário. Funciona se a conta dela for pública ou se você a segue.

O recurso atividade compartilhada do Instagram acrescenta datas. No celular ou iPad, abra o perfil da pessoa, toque no menu de opções no canto superior direito e escolha Ver atividade compartilhada. Ali aparece quando vocês começaram a se seguir, quando for o caso. Só está disponível se pelo menos um de vocês seguir o outro.

Se a pesquisa não encontra a pessoa e o perfil também não abre, normalmente é bloqueio, conta desativada ou excluída, não um unfollow.

O que significa "seguir de volta" no Instagram

Seguir de volta é seguir uma conta que já te segue, para que o follow vá nos dois sentidos. Quando alguém te segue e você ainda não segue essa pessoa, o Instagram mostra o botão Seguir de volta no lugar do Seguir normal, como a Meta explica. Quando alguém "não te segue de volta", foi você quem seguiu, e a pessoa não retribuiu.

Seguidores que você não segue de volta, e mútuos

Sua exportação responde à pergunta nos dois sentidos. A ferramenta mostra cada um em uma aba própria:

AbaQuem apareceUso típico
Não te seguem de voltaContas que você segue e que não estão entre os seus seguidoresDecidir quem deixar de seguir
Você não segue de voltaContas que te seguem, mas que você não segueAchar quem seguir de volta, ou seguidores de spam para remover
MútuosContas em que vocês se seguemVer suas conexões nos dois sentidos em uma lista só

A aba Você não segue de volta também é onde costumam se acumular seguidores falsos e bots. Se você não quer mantê-los, remova-os dos seguidores no app. A pessoa não é notificada. Os sinais para reconhecê-los estão em como identificar seguidores falsos e bots (em inglês). Se a sua exportação inclui solicitações para seguir que você enviou a contas privadas, elas aparecem em uma aba separada, Solicitações pendentes, e há mais detalhes na página de solicitações para seguir pendentes.

Ordenar, pesquisar e exportar a lista

Algumas centenas de nomes ficam mais fáceis com um método. Cada aba tem estas ferramentas:

  • Mais antigos primeiro. A data é quando você começou a seguir a conta. Quem você segue há anos e ainda não te segue de volta dificilmente vai começar agora.
  • Mais recentes primeiro mostra quem você começou a seguir há pouco. Espere alguns dias antes de decidir.
  • Pesquisar encontra uma conta numa lista longa.
  • Baixar esta lista (CSV) te dá uma planilha. Acrescente uma coluna "manter" ou "deixar de seguir" e organize antes de mudar qualquer coisa no Instagram.
  • Abrir leva ao perfil em uma nova aba. Com Lembrar este resultado neste dispositivo ativado, as linhas que você já abriu ficam marcadas como Aberto, mesmo depois de recarregar a página, então você continua de onde parou em outro dia.
A aba “70 Don't follow you back” (Não te seguem de volta) ordenada por “Oldest first” (mais antigos primeiro), com campo de pesquisa e nomes de usuário, cada um com a data em que você começou a seguir, o mais antigo de outubro de 2023
Não te seguem de volta, ordenado por mais antigos primeiro (dados de exemplo, interface em inglês).

Contas que você segue pelo conteúdo (notícias, lojas, artistas, negócios de amigos) costumam ir para a coluna "manter", seguindo você ou não.

Deixar de seguir sem levar limite do Instagram

A ferramenta não consegue deixar de seguir ninguém. Ela só lê sua exportação e nunca se conecta ao Instagram. Você deixa de seguir pelo app do Instagram, um perfil por vez: abra o perfil, toque em Seguindo e depois em Deixar de seguir. Segundo a Central de Ajuda do Instagram, as pessoas não são notificadas quando você deixa de segui-las.

  • Não existe limite divulgado. O Instagram não diz quantas contas você pode deixar de seguir por hora ou por dia, e os números que você lê por aí são palpites. Muitas ações em pouco tempo podem fazer o Instagram limitar sua conta por um tempo. Trabalhe em pequenos lotes e espalhe uma limpeza grande por vários dias.
  • Pare quando o Instagram frear você. Se aparecer "Tente novamente mais tarde" ou um aviso de que uma ação foi restringida, pare e continue em outro dia, em vez de insistir.
  • Não passe sua senha para ninguém. Apps de unfollow em massa precisam fazer login como você. Os Termos de Uso do Instagram não permitem coletar informações de forma automatizada sem permissão do Instagram, e qualquer limite que vier depois cai na sua conta, não na do app.
  • Silencie em vez de deixar de seguir se você só quer ver menos posts de alguém. Contas silenciadas não ficam sabendo, e você continua seguindo.

O passo a passo completo, com um ritmo realista e o que fazer se você bater num limite, está em como deixar de seguir em massa no Instagram com segurança (em inglês).

Deixar de seguir uma conta privada tira seu acesso aos posts e stories dela. Para seguir de novo, você precisa enviar uma nova solicitação, e a pessoa precisa aceitar.

Ferramenta grátis vs. apps que pedem seu login

Nós fazemos o UnfollowTool, então leia isto sabendo disso. Muitos apps de "unfollowers" funcionam de outro jeito: você faz login no Instagram dentro do app, e ele lê suas listas como se fosse você. Veja como as duas abordagens se comparam:

PerguntaExportação (esta página)App com login
Sua senha do InstagramFica com o InstagramDigitada no app, ou o app guarda sua sessão
Dados atualizadosA cada nova exportação que você solicitaAutomático, no ritmo do app
Pode deixar de seguir por vocêNãoAlguns oferecem
Risco para sua contaNenhum pela verificação em siAcesso automatizado vai contra os termos do Instagram
PreçoGrátisMuitas vezes, uma assinatura

Um app com login é o único jeito de receber alertas automáticos. Se isso importa para você, pese contra o fato de entregar o acesso à sua conta. Use a autenticação de dois fatores e encerre a sessão do app quando parar de usá-lo. Ferramentas específicas, com informações tiradas dos próprios sites e páginas nas lojas de apps, são comparadas em apps de unfollowers do Instagram comparados (em inglês).

Ver quem deixou de te seguir desde a última vez

Deixe Lembrar este resultado neste dispositivo ativado (ele já vem ativado). Quando você abrir uma exportação mais recente no mesmo navegador, os resultados também vão mostrar Deixaram de te seguir e Novos seguidores desde a última vez. Se alguém deixou de te seguir, essa aba aparece primeiro. O resultado salvo contém só nomes de conta e fica neste navegador, como descrito na política de privacidade. Uma janela anônima ou outro dispositivo começa do zero, e Excluir histórico salvo apaga tudo.

O que é o truque de seguir e deixar de seguir?

Algumas contas seguem muita gente só para ganhar follow de volta, e alguns dias depois deixam de seguir. O número de seguidores delas cresce, enquanto o número de contas que seguem continua baixo. Do seu lado, parecem seguidores que chegam e depois somem sem fazer barulho.

Uma única exportação não mostra isso, porque registra um único momento. Comparar exportações mostra:

  • Se você não seguiu de volta, a conta aparece em Deixaram de te seguir quando você analisa uma exportação mais recente. Se o mesmo nome estava em Novos seguidores na comparação anterior, ela ficou pouco tempo, que é o padrão típico.
  • Se você seguiu de volta, a conta vai parar em Não te seguem de volta com uma data de follow recente. Ordene por Mais recentes primeiro para encontrá-la e deixe de seguir, se quiser.

Uma conta que segue e deixa de seguir entre duas exportações não aparece em nenhuma, então exportações com poucos dias de intervalo pegam mais casos do que exportações com meses de intervalo. Outros sinais de contas automatizadas estão em como identificar seguidores falsos e bots (em inglês).

Perguntas frequentes

Como saber quem não me segue de volta no Instagram?

Na Central de Contas, vá em Suas informações e permissões, depois em Exportar suas informações, e solicite só Seguidores e seguindo, com Intervalo de datas Todo o período e Formato JSON. Quando o ZIP estiver pronto, selecione-o nesta página sem descompactar. A aba "Não te seguem de volta" lista todas as contas que você segue e que não estão entre os seus seguidores.

É grátis mesmo? Preciso fazer login?

É grátis, sem cadastro e sem login. Você nunca digita sua senha do Instagram neste site. O Instagram pode pedir a senha na página dele quando você solicita a exportação: é o Instagram conferindo que os dados vão para o dono da conta.

O que significa "seguir de volta" no Instagram?

Seguir de volta é seguir uma conta que já te segue, para que vocês se sigam. Quando alguém te segue primeiro, o Instagram mostra o botão Seguir de volta para essa conta. "Não te segue de volta" é o contrário: você segue a pessoa, e ela não te segue.

Se a pessoa não me segue de volta, quer dizer que ela deixou de me seguir?

Não necessariamente. Muitas contas da lista nunca te seguiram, como marcas, criadores ou pessoas que você seguiu primeiro. Para ver quem realmente deixou de te seguir, analise uma exportação mais recente depois, no mesmo navegador, e abra a aba "Deixaram de te seguir".

Por que alguém que me segue aparece na lista?

Normalmente o intervalo de datas da exportação não era Todo o período, a pessoa começou a te seguir depois que a exportação foi criada, ou a conta dela estava desativada quando o Instagram gerou o arquivo. Solicite uma nova exportação com Todo o período, ou procure essa pessoa na sua lista de Seguidores no app.

Posso ver quem não segue de volta na conta de outra pessoa?

Não. O Instagram só deixa você exportar os dados de contas em que você consegue fazer login, e esta ferramenta só lê essas exportações. Em outra conta, o máximo que dá para fazer é olhar a lista pública de Seguindo no app.

Alguém vai saber que eu verifiquei ou que deixei de seguir?

Verificar é privado, porque a ferramenta lê um arquivo no seu dispositivo e não se conecta ao Instagram. Deixar de seguir também é discreto: a Central de Ajuda do Instagram diz que as pessoas não são notificadas quando você deixa de segui-las, mas elas podem perceber depois na lista ou no número de seguidores. Se você só quer ver menos alguém, silencie a conta. Você continua seguindo, e o Instagram não avisa a pessoa.

A ferramenta pode deixar de seguir as contas por mim?

Não. Ela só lê sua exportação e não consegue mudar nada no Instagram. Cada linha tem um link Abrir para o perfil, onde você deixa de seguir pelo app. Com "Lembrar este resultado neste dispositivo" ativado, as linhas abertas ficam marcadas para você continuar depois.

Quantas contas posso deixar de seguir por dia?

O Instagram não divulga um número, então qualquer valor que você veja na internet é um palpite. Deixar de seguir muitas contas em pouco tempo pode gerar um limite temporário. Faça à mão, em pequenos lotes espalhados por vários dias, e pare se aparecer a mensagem "Tente novamente mais tarde".

Funciona no iPhone e no Android, e com conta privada?

Sim. Funciona no navegador do celular, sem instalar nada: escolha o ZIP no app Arquivos do iPhone ou na pasta Downloads do Android. Conta privada também não faz diferença, porque a exportação contém suas listas completas, não importa quem pode ver seu perfil.