Unfollowers do Instagram: veja quem deixou de te seguir

O que você vai ver

A ferramenta compara duas listas da sua exportação, as pessoas que te seguem e as pessoas que você segue, e cruza as duas pelo nome de usuário. Cada lista ganha sua própria aba, com contagem, campo de pesquisa, ordenação (mais recentes, mais antigos, A–Z) e download em CSV.

Cada linha tem um link Abrir para o perfil no Instagram. As datas vêm da sua exportação: quando você seguiu alguém, ou desde quando a pessoa te segue. A exportação não tem data de quando alguém deixou de te seguir, então a aba "Deixaram de te seguir" também não tem.

Não tem uma exportação à mão? O botão Testar com dados de exemplo mostra as abas principais com contas inventadas. A comparação de antes e depois precisa de duas exportações reais, por isso não faz parte do exemplo.

"Não te segue de volta" não é o mesmo que "deixou de te seguir"

Uma única exportação é um retrato de um momento. Uma conta na lista "Não te seguem de volta" pode ter deixado de te seguir, mas também pode nunca ter te seguido (marcas, artistas, pessoas que você seguiu primeiro), ou estava desativada quando o Instagram gerou a exportação.

Para ver quem realmente deixou de te seguir, você precisa de um antes e um depois:

1. Analise uma exportação com Lembrar este resultado neste dispositivo ativado (vem ativado por padrão). A ferramenta salva só os nomes das contas, neste navegador.
2. Algumas semanas depois, solicite uma nova exportação e abra-a no mesmo navegador.
3. A aba Deixaram de te seguir lista todo mundo que era seguidor da última vez e não é mais. Novos seguidores mostra o contrário.

Unfollowers recentes vs. o arquivo "recently unfollowed"

O Instagram não guarda uma lista de quem deixou de te seguir recentemente. Sua exportação tem, sim, um arquivo chamado recently_unfollowed_profiles, mas ele lista as contas que você deixou de seguir. A ferramenta o mostra numa aba própria, Você deixou de seguir, para não confundir com seus unfollowers.

Seus unfollowers recentes vêm da comparação de duas exportações: a aba Deixaram de te seguir lista todo mundo que te seguia na exportação mais antiga e não segue mais na nova. A exportação não tem a data do unfollow, então a precisão máxima é o intervalo entre suas duas exportações. Compare com mais frequência para diminuí-lo.

Como funciona

1. Solicite seus dados. Abra Suas informações e permissões na Central de Contas (algumas versões do Instagram chamam de "Meta Account"), depois Exportar suas informações → Criar exportação → Exportar para o dispositivo. Escolha só Seguidores e seguindo, Intervalo de datas: Todo o período e Formato: JSON. O Instagram pode pedir sua senha ali, na página dele.
2. Baixe o ZIP quando o Instagram avisar que está pronto. Segundo o Instagram, o arquivo fica em Downloads disponíveis por 4 dias.
3. Selecione o ZIP acima. Não precisa descompactar. A ferramenta pega os arquivos de seguidores (followers_1.json, following.json e algumas listas relacionadas), além do seu nome de usuário do arquivo de perfil, e ignora todo o resto.

As instruções tela a tela para iPhone, Android e computador estão no guia de exportação do Instagram (em inglês) e no tutorial.

No iPhone ou no Android

A ferramenta funciona no navegador do celular, então não há nada para instalar. Os passos são os mesmos do computador:

• iPhone: baixe o ZIP em Downloads disponíveis, depois toque na área de envio acima e escolha o arquivo no app Arquivos. Não toque no ZIP dentro do Arquivos antes: isso o descompacta numa pasta. Se já aconteceu, selecione o ZIP original, que costuma ficar ao lado da pasta.
• Android: o ZIP vai para a pasta Downloads. Toque na área de envio acima e escolha-o de lá.
• Se o arquivo não puder ser lido: se ele estiver no iCloud Drive, Google Drive ou numa pasta de nuvem parecida, salve-o antes no celular.
• Próxima comparação: o resultado salvo fica no navegador que você usou. Abra a próxima exportação no mesmo celular, no mesmo navegador e fora de uma aba anônima.

O passo a passo tela por tela está no tutorial.

O que acontece com o seu arquivo

O seu ZIP é aberto por JavaScript nesta aba do navegador. Ele não é enviado ao nosso servidor nem a nenhum outro lugar, e a ferramenta nunca se conecta ao Instagram.

• Só as listas de seguidores e o seu nome de usuário são lidos. O nome de usuário diz à ferramenta a qual conta um resultado salvo pertence. Fotos, vídeos e mensagens do ZIP nunca são descompactados.
• O que fica no seu dispositivo: com "Lembrar este resultado" ativado, os nomes das contas das suas listas são guardados neste navegador para a próxima comparação. Excluir histórico salvo apaga tudo. O tema e a sua escolha de cookies também são guardados.
• Anúncios e estatísticas: o Google Analytics e o Google AdSense só carregam se você aceitar os cookies. Os detalhes estão na política de privacidade.

Confira você mesmo: carregue esta página, ative o modo avião e depois selecione o seu ZIP. Em um navegador atual a análise continua funcionando, porque nada precisa ser enviado. No computador, você também pode acompanhar a aba Rede (Network) das ferramentas de desenvolvedor do navegador.

Três formas de ver seus unfollowers do Instagram

Por que sem login é mais seguro do que apps que pedem sua senha

Apps que mostram na hora os seguidores de uma conta pessoal precisam agir como se fossem você. A Meta desativou a Instagram Basic Display API em 4 de dezembro de 2024 e declarou que não restam APIs do Instagram para apps de consumidores. A API oficial que sobrou é para contas comerciais e de criador. Então, um app de unfollowers para contas pessoais funciona com a sua senha ou com uma sessão logada.

• Sua senha fica nas mãos de outra pessoa. Quem tem a senha pode fazer tudo o que você faz na sua conta.
• Vai contra os Termos de Uso do Instagram, que não permitem coletar informações de forma automatizada sem a permissão do Instagram, nem coletar e usar as credenciais de login de outros usuários.
• Você não vê o que o app guarda. Logado como você, ele pode ler suas listas de seguidores e mais, e armazená-las nos próprios servidores.

O método da exportação evita os três problemas. Nada faz login como você, e os dados vêm do próprio recurso de exportação do Instagram. A contrapartida é esperar a exportação em vez de ver os resultados na hora.

Se você já deu sua senha a um app desses, troque-a na Central de Contas em Senha e segurança. Depois, confira em Onde você está conectado, no mesmo lugar, se há sessões que você não reconhece. Se o app se conectou por uma tela de login do Instagram, remova-o também em Permissões do site → Apps e sites. Para saber mais: apps de seguidores do Instagram são seguros? e apps de rastreamento vs. exportação de dados (em inglês).

Limitações

• Não é em tempo real. Os resultados refletem o momento em que o Instagram criou sua exportação. Para verificar de novo, solicite uma nova.
• Sem unfollowers do passado. O Instagram não fornece essa lista, então "Deixaram de te seguir" só cobre o período entre duas exportações que você analisou aqui.
• O histórico fica preso a este navegador. Uma janela anônima, apagar os dados do site ou usar outro navegador ou dispositivo começa do zero.
• Tempo de espera. O Instagram prepara a exportação primeiro. Uma exportação só de seguidores costuma ficar pronta no mesmo dia, mas a Central de Ajuda do Instagram diz que pode levar até 30 dias.
• O intervalo de datas importa. Se a exportação não estiver em Todo o período, seguidores mais antigos podem ficar de fora e aparecer por engano em "Não te seguem de volta".
• Só nomes de usuário. Sem fotos de perfil nem número de seguidores, porque a ferramenta não se conecta ao Instagram.
• Nenhuma ação na sua conta. A ferramenta não consegue deixar de seguir nem remover ninguém. Quem decide é você, no Instagram.

Outros guias e ferramentas

• Como baixar seus dados de seguidores do Instagram (JSON) (em inglês)
• Como identificar seguidores falsos e bots (em inglês): útil quando você for olhar a aba "Você não segue de volta".
• A mesma verificação para TikTok, X e Facebook, cada uma com a exportação de dados da própria plataforma.