So lädst du dein X-Archiv (Twitter) herunter, um deine Follower zu prüfen

Die Kurzfassung

Bevor du anfängst

Jeder dieser Punkte kann die Anfrage blockieren, also prüf sie vorher:

• Eine bestätigte E-Mail-Adresse. X verlangt, dass du deine E-Mail-Adresse bestätigst, bevor du das Archiv anfordern kannst. Wenn dein Account weder E-Mail-Adresse noch Telefonnummer hat, schickt X dich zur Seite Accountinformationen, statt einen Code zu senden.
• Ein X-Passwort. Auf x.com fragt X nach deinem Passwort, bevor du deine Daten anfordern kannst. Wenn du dich mit Google oder Apple registriert und nie ein Passwort festgelegt hast, erstell zuerst eins über Passwort vergessen auf der X-Anmeldeseite.
• Derselbe Browser. Laut X musst du in dem Browser bei X eingeloggt sein, mit dem du das Archiv herunterlädst.
• Speicherplatz. Das Archiv enthält die Fotos, Videos und GIFs, die du gepostet oder verschickt hast. Wenn du viele Medien postest, kann es also groß werden.

Wenn du schon einmal deine Daten von Instagram oder Facebook heruntergeladen hast, suchst du vielleicht nach einer Option „nur Follower“, einer Auswahl zwischen JSON und HTML oder einem Zeitraum. Nichts davon gibt es bei X. Du forderst das Archiv an und wartest. In einem aktuellen Browser spielt die Größe für unfollowtool kaum eine Rolle, weil das Tool nur die wenigen kleinen Dateien entpackt, die es braucht.

Archiv am Computer anfordern

1. Log dich auf x.com ein. Klicke im Menü links auf Mehr und dann auf Einstellungen und Datenschutz.
2. Klicke auf Dein Account und dann auf Archiv deiner Daten herunterladen. Du kannst auch direkt x.com/settings/download_your_data öffnen.
3. Gib dein Passwort ein und klicke auf Bestätigen.
4. Klicke auf Code senden. X schickt einen Code an die E-Mail-Adresse und/oder Telefonnummer deines Accounts.
5. Gib den Code ein.
6. Klicke auf Daten anfordern. In älteren Versionen der Seite heißt der Button Archiv anfordern.

Archiv in der X-App anfordern

Die Schritte sind auf iPhone und Android gleich. Nur der erste Tipp unterscheidet sich: Je nach App-Version siehst du oben dein Profilbild oder ein Navigationsmenü-Symbol.

1. Tippe auf dein Profilbild (oder das Menüsymbol) und dann auf Einstellungen und Datenschutz.
2. Tippe auf Account. In manchen App-Versionen heißt es Dein Account.
3. Tippe unter Daten und Berechtigungen auf Deine X-Daten.
4. Tippe auf Code senden, um einen Code per E-Mail oder SMS zu bekommen. X fragt eventuell auch nach deinem Passwort.
5. Gib den Code ein.
6. Tippe unter Deine Daten herunterladen neben X auf Daten anfordern.

Später lädst du das fertige Archiv über denselben Bildschirm herunter.

Wie lange es dauert

Laut X-Hilfecenter kann die Vorbereitung des Archivs ein paar Tage dauern. Anleitungen von Dritten berichten meist von 24 bis 48 Stunden, bei Accounts mit vielen Posts und vielen Medien auch länger. Eine garantierte Zeit nennt X nicht.

Wenn das Archiv fertig ist, sagt X dir per E-Mail Bescheid oder mit einer Push-Benachrichtigung, wenn du die X-App installiert hast. Die Benachrichtigungen gehen nur an dich. Niemand auf deinen Follower- oder Gefolgt-Listen erfährt etwas.

Die ZIP-Datei herunterladen

Du kannst das Archiv über den Link in der E-Mail herunterladen oder über die Einstellungsseite, auf der du es angefordert hast (auf x.com der Button Daten herunterladen). In beiden Fällen musst du laut X in dem Browser bei X eingeloggt sein, mit dem du herunterlädst.

Die Hilfeseiten von X sagen nicht, wie lange der Download verfügbar bleibt. Lade die Datei noch am selben Tag herunter, damit du sie nicht neu anfordern musst.

Am Computer

Die ZIP-Datei landet im Download-Ordner deines Browsers, meist Downloads. Du musst sie nicht entpacken: unfollowtool liest die ZIP-Datei so, wie sie ist.

Safari auf dem Mac entpackt heruntergeladene ZIP-Dateien standardmäßig automatisch, daher findest du eventuell einen Ordner namens twitter-2026-… statt einer ZIP-Datei. Das funktioniert trotzdem, siehe Das Archiv wurde entpackt.

Auf dem iPhone

1. Wenn der Download-Button in der X-App keine Datei speichert, öffne den Link aus der E-Mail oder x.com/settings/download_your_data in Safari und log dich dort bei x.com ein.
2. Tippe auf den Download-Button und bestätige den Download, falls Safari fragt.
3. Die Datei wird in der Dateien-App unter Durchsuchen → iCloud Drive → Downloads gespeichert, sofern du den Download-Ort von Safari nicht geändert hast.

Du musst die ZIP-Datei nicht öffnen. Wenn du in der Dateien-App darauf tippst, legt iOS daneben einen Ordner mit dem entpackten Inhalt an. Lass die .zip-Datei, wo sie ist, und wähle später genau die aus.

Auf Android

1. Öffne den Link aus der E-Mail oder x.com/settings/download_your_data in Chrome und log dich dort bei x.com ein.
2. Tippe auf den Download-Button.
3. Du findest die Datei im Chrome-Menü unter ⋮ → Downloads oder in der Dateien-App deines Handys unter Downloads.

Was in der ZIP-Datei steckt

Am Computer geöffnet sieht das Archiv ungefähr so aus:

twitter-2026-09-27-….zip
├── Your archive.html   (ein Viewer, den du in einem Desktop-Browser öffnest)
└── data/
    ├── follower.js     (die Accounts, die dir folgen)
    ├── following.js    (die Accounts, denen du folgst)
    ├── account.js      (dein Benutzername, deine E-Mail-Adresse und Accountdaten)
    ├── manifest.js     (ein Inhaltsverzeichnis des Archivs)
    └── … viele weitere Dateien: Posts, Likes, Nachrichten, Medien

X beschreibt das Archiv als „HTML- und JSON-Dateien“. Der HTML-Teil ist Your archive.html, mit dem du deine Daten offline durchsehen kannst. Die eigentlichen Daten stecken in den .js-Dateien im Ordner data. Jede davon ist JSON mit einer Zeile JavaScript davor:

window.YTD.following.part0 = [
  { "following" : { "accountId" : "1111111111", "userLink" : "https://twitter.com/intent/user?user_id=1111111111" } }
]

Jeder Eintrag in follower.js und following.js hat genau zwei Felder: eine numerische Account-ID und einen Profillink. Es gibt keinen @Benutzernamen, keinen Anzeigenamen und kein Follow-Datum. Bei sehr großen Accounts kann X eine Liste auf zusätzliche Dateien wie follower-part1.js aufteilen.

Prüfen, wer dir nicht zurückfolgt

1. Öffne das X-Tool. Nimm diese Seite, nicht den Instagram-Checker auf der Startseite.
2. Klicke auf X-Archiv-ZIP auswählen oder zieh die ZIP-Datei auf das Feld. Am Handy öffnet das Feld deine Dateiauswahl: Geh zu Downloads (Dateien-App auf dem iPhone) und wähle die ZIP-Datei aus.
3. Warte auf „Analyse abgeschlossen“. Die Ergebnisse erscheinen unter dem Feld.

Du bekommst drei Listen: Folgen dir nicht zurück, Du folgst nicht zurück und Gegenseitig. Weil das Archiv keine Benutzernamen enthält, zeigt jede Zeile „Account-ID“ plus eine Zahl, und der Button Öffnen zeigt das Profil auf X an (wenn X dich zum Einloggen auffordert, nimm einen Browser, in dem du angemeldet bist). Du kannst nach Account-ID suchen und jede Liste als CSV-Datei herunterladen. Auf der Seite des X-Tools werden die Ergebnisse genauer erklärt.

Was mit der Datei passiert: Sie wird per JavaScript in deinem Browser-Tab geöffnet und nie hochgeladen. Außer den beiden Listen liest das Tool nur account.js (um gespeicherte Ergebnisse verschiedener Accounts auseinanderzuhalten) und manifest.js (um zu prüfen, dass kein Teil einer Liste fehlt). Deine Posts, Nachrichten und Medien werden nie entpackt. Das kannst du selbst überprüfen: Lade die Seite, geh offline und wähle dann die ZIP-Datei aus. In einem aktuellen Browser funktioniert die Analyse trotzdem.

Sehen, wer dir entfolgt ist

Ein Archiv ist eine Momentaufnahme. Es zeigt, wer dir zu dem Zeitpunkt, an dem X es erstellt hat, nicht zurückfolgt, und nicht, wer dir entfolgt ist. Jemand auf der Liste „Folgen dir nicht zurück“ ist dir vielleicht nie gefolgt.

Um zu sehen, wer gegangen ist, brauchst du zwei Archive von verschiedenen Tagen. Lass beim Analysieren des ersten Ergebnis auf diesem Gerät speichern aktiviert: Die Account-IDs werden dann in diesem Browser gespeichert, nicht auf einem Server. Wenn du im selben Browser ein neueres Archiv analysierst, zeigt die Liste Haben dir entfolgt die Accounts, die beim letzten Mal unter deinen Followern waren und es jetzt nicht mehr sind, und die Liste Neue Follower zeigt, wer seitdem dazugekommen ist. „Haben dir entfolgt“ enthält auch Accounts, die zwischendurch gelöscht, gesperrt oder deaktiviert wurden, und Follower, die du selbst entfernt oder blockiert hast. Auf der Seite des X-Tools steht, wie der Vergleich funktioniert.

Zwei praktische Tipps: Behalte jede Archiv-ZIP, die du herunterlädst, und lade das Archiv jedes Mal auf dieselbe Weise hoch, am besten die komplette ZIP-Datei. Wenn du stattdessen einzelne Dateien auswählst, nimm account.js dazu, damit das Ergebnis deinem Account zugeordnet wird und mit dem nächsten verglichen werden kann.

Probleme lösen

X fragt nach einem Passwort, das ich nicht habe

X verlangt ein Passwort, um deine Daten herunterzuladen. Wenn du dich mit Google oder Apple registriert hast, hast du vielleicht nie eins festgelegt. Log dich aus, wähle Passwort vergessen auf der X-Anmeldeseite, leg ein Passwort fest und starte die Anfrage neu.

Ich bekomme keinen Bestätigungscode

X schickt den Code an die E-Mail-Adresse und/oder Telefonnummer deines Accounts. Schau in deinem Spam-Ordner nach. Wenn dein Account beides nicht hat, schickt X dich zur Seite Accountinformationen: Füge dort eine E-Mail-Adresse hinzu, bestätige sie und versuch es noch einmal.

Mein Archiv ist nicht angekommen

Laut X kann es ein paar Tage dauern. Schau in deinem Spam-Ordner nach und auf der Einstellungsseite, auf der du es angefordert hast. Wenn das Archiv fertig ist, erscheint dort ein Download-Button (Daten herunterladen auf x.com), auch wenn du die E-Mail verpasst hast.

Der Download-Link ist abgelaufen

Fordere auf derselben Einstellungsseite ein neues Archiv an und warte erneut. Die 4-Tage-Frist, von der du vielleicht gelesen hast, ist Metas Regel für Downloads von Instagram und Facebook. X nennt keinen festen Zeitraum, also lade herunter, sobald du die E-Mail bekommst.

Der Download startet auf meinem Handy nicht

E-Mail-Apps und die X-App öffnen Links manchmal in einem eingebauten Browser, in dem du nicht bei X eingeloggt bist. Öffne x.com/settings/download_your_data in Safari oder Chrome, log dich dort ein und tippe auf den Download-Button.

Das Archiv wurde entpackt

Das passiert mit Safari auf dem Mac oder wenn du die ZIP-Datei am Computer geöffnet hast. Du musst sie nicht wieder zippen. Zieh am Computer den ganzen entpackten Ordner auf das Feld im X-Tool. Oder klicke auf das Feld und wähle im Unterordner data follower.js, following.js, account.js und alle follower-part…- oder following-part…-Dateien zusammen aus.

Das Archiv ist sehr groß

In aktuellen Browsern liest das Tool nur die Dateien aus der ZIP, die es braucht, und überspringt deine Fotos und Videos. Archive von mehreren Gigabyte funktionieren also. Ältere Browser müssen die ganze ZIP-Datei in den Arbeitsspeicher laden, was bei 2 GB endet. Wenn du „zu groß, um sie in deinem Browser zu öffnen“ siehst, aktualisiere deinen Browser oder nutze eine aktuelle Version von Chrome, Edge, Firefox oder Safari. Die Meldung schlägt vor, einen kleineren Download anzufordern, aber X bietet keinen an. Entpacke das Archiv stattdessen am Computer und wähle die Dateien aus seinem Ordner data aus, wie oben beschrieben.

Ich habe mehrere ZIP-Dateien

Wenn dein Archiv-Download aus mehr als einer ZIP-Datei besteht, wähle alle zusammen in der Dateiauswahl aus. Ist eine Liste auf mehrere Dateien verteilt, liest das Tool alle Teile. Fehlt ein Teil, der in der manifest.js des Archivs aufgeführt ist, bekommst du eine Fehlermeldung statt eines unvollständigen Ergebnisses. Misch kein älteres und neueres Archiv in einem Upload: Das Tool analysiert dann nur eins davon. Analysiere jedes Archiv einzeln, das älteste zuerst.

Fehlermeldungen im X-Tool

Wenn das Tool nicht findet, was es braucht, listet die Fehlermeldung auch die Dateien auf, die es in deinem Upload gefunden hat. Daran siehst du meist schnell, ob du die falsche Datei erwischt hast.

Häufige Fragen

Kann ich bei X nur meine Follower- und Gefolgt-Listen herunterladen?

Nein. Bei X kannst du weder Teile des Archivs noch ein Format, einen Zeitraum oder eine Medienqualität auswählen. Du bekommst immer das komplette Archiv. Für unfollowtool ist das kein Problem, weil es nur die Follower- und Gefolgt-Dateien öffnet.

Kann ich sehen, wer mir vor meinem ersten Archiv entfolgt ist?

Nein. Ein Archiv enthält deine Follower und die Accounts, denen du folgst, zu dem Zeitpunkt, an dem X es erstellt hat, ohne Verlauf von Follows und Entfolgungen. Kein Tool, das mit Archiven arbeitet, kann frühere Entfolger zeigen. Ab deiner ersten gespeicherten Analyse zeigt das nächste Archiv, wer in der Zwischenzeit gegangen ist.

Muss ich unfollowtool mein X-Passwort geben?

Nein. Dein Passwort und den Code gibst du nur auf der Einstellungsseite von X ein, wenn du das Archiv anforderst. Bei unfollowtool wählst du nur die Datei aus.

Wo stehen die Schritte für Instagram, TikTok und Facebook?

Das Tutorial enthält kurze Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jede Plattform, darunter eine Zusammenfassung der Schritte für X aus dieser Anleitung.