Sieh, wer dir auf TikTok nicht zurückfolgt
Wähle den Datendownload aus, den TikTok dir gibt, und als Erstes erscheinen die Konten, denen du folgst, die dir aber nicht zurückfolgen. Kostenlos, online und ohne Login: Die Datei wird in diesem Browser-Tab gelesen und nie hochgeladen.
Noch keine ZIP? Fordere sie zuerst an (Schritt 1 unten); du bekommst eine E-Mail, wenn sie fertig ist. Schon heruntergeladen? Auf dem iPhone liegt sie in der Dateien-App unter Downloads, auf Android im Ordner Downloads.
Noch keine ZIP-Datei? Drei Schritte
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Fordere deine Daten bei TikTok an
TikTok-Downloadseite öffnen (öffnet in neuem Tab)Dein Download ist meist nach wenigen Minuten bis einigen Stunden fertig, du bekommst eine E-Mail. Dann komm auf diese Seite zurück.
Welche Optionen wähle ich?
Öffne in der TikTok-App Profil → Menü → Einstellungen und Datenschutz → Konto → Deine Daten herunterladen (im Web: Einstellungen → Deine Daten herunterladen) und wähle:
- Alle Daten
- Dateiformat: JSON
- Daten anfordern
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Warte, bis die Datei bereit ist
TikTok braucht ein paar Stunden, manchmal auch einige Tage. Die Datei erscheint dann unter „Daten herunterladen“ und bleibt 4 Tage verfügbar.
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Lade die ZIP-Datei hier hoch
Wir lesen deine Follower und die Konten, denen du folgst, aus user_data_tiktok.json (oder aus Follower.txt und Following.txt).
Deine Ergebnisse
Verlauf auf diesem Gerät
Gespeichert werden nur die Kontonamen, in diesem Browser. So kann die nächste Analyse zeigen, wer dir entfolgt ist.
Safari kann von Websites gespeicherte Daten löschen, wenn du sie 7 Tage lang nicht besuchst. Lade eine Backup-Datei herunter, um deinen Verlauf zu behalten, und stelle sie vor deiner nächsten Analyse wieder her.
TikTok hat keine Ansicht, die alle auflistet, die dir nicht zurückfolgen. Deine Gefolgt-Liste zeigt, wem du folgst, und deine Follower-Liste, wer dir folgt, aber nirgends stehen die einseitigen Follows beisammen. Dein TikTok-Datendownload enthält beide Listen, und der Checker oben vergleicht sie.
Kurz gesagt: Fordere deine Daten in der TikTok-App unter Einstellungen und Datenschutz → Konto → Deine Daten herunterladen an, mit allen Daten und JSON als Format. Wähle die ZIP-Datei im Tool oben aus. Der Tab Folgen dir nicht zurück listet jedes Konto, dem du folgst und das nicht unter deinen Followern ist. Das ist kostenlos, ohne Login, und die Datei wird in diesem Browser-Tab gelesen, ohne hochgeladen zu werden. Für ein oder zwei Personen brauchst du keinen Download: Such einfach in der App in deiner Follower-Liste.
So siehst du, wer dir auf TikTok nicht zurückfolgt
- Fordere deine Daten an. Tippe in der TikTok-App auf Profil, dann auf das Menü ☰ und dann auf Einstellungen und Datenschutz → Konto → Deine Daten herunterladen. Am Computer meldest du dich an und öffnest tiktok.com/setting/download-your-data.
- Wähle die Optionen. Wähle alle Daten aus, damit deine Follower-Liste und die Liste der Konten, denen du folgst, sicher dabei sind. Nimm JSON als Dateiformat (eventuell ist TXT vorausgewählt) und tippe auf Daten anfordern.
- Warte und lade dann die ZIP-Datei herunter. Laut TikTok-Hilfebereich kann die Vorbereitung der Datei ein paar Tage dauern, und TikTok benachrichtigt dich in der App, sobald sie bereit ist. Öffne dann wieder Deine Daten herunterladen, wechsle zum Tab Daten herunterladen und tippe auf Herunterladen. Die Datei bleibt bis zu 4 Tage verfügbar.
- Wähle die ZIP-Datei im Tool oben aus. Entpacken musst du sie nicht. Die Ergebnisse öffnen sich auf einer eigenen Seite, zuerst mit Folgen dir nicht zurück und der Anzahl der Konten darauf.
Das Tool liest zwei Listen aus dem Download. In einem JSON-Download stehen beide in user_data_tiktok.json, in einem Abschnitt Follower und einem Abschnitt Following. In einem TXT-Download mit Englisch als App-Sprache sind es Follower.txt (Leute, die dir folgen) und Following.txt (Leute, denen du folgst). Konten, denen du folgst, die aber unter deinen Followern fehlen, landen auf der Liste. Abgeglichen wird über den Benutzernamen, und das Datum neben jedem Namen ist der Tag, an dem du dem Konto gefolgt bist, laut deiner Datei.
JSON ist die sicherere Wahl: Der Aufbau ist in jeder App-Sprache gleich, während sich die Dateinamen bei TXT nach deiner App-Sprache richten. Hat dein Handy die ZIP-Datei schon entpackt, wähle user_data_tiktok.json aus dem Ordner oder Follower.txt und Following.txt zusammen. Die Menüs in der App und im Browser und was sonst in der ZIP-Datei steckt, erklärt die Anleitung zum Anfordern deiner TikTok-Daten.
Was die Liste bedeutet und was nicht
„Folgt dir nicht zurück“ beschreibt einen einzigen Moment: den, in dem TikTok deine Datei erstellt hat. Über das Warum sagt es nichts. Die Konten darauf gehören meist zu diesen Gruppen:
- Creator, Marken, Nachrichtenkonten und bekannte Personen. Du folgst ihnen wegen ihrer Videos. Die meisten folgen ihrem Publikum nicht zurück, ein einseitiges Folgen ist hier also der Normalfall.
- Leute, denen du zuerst gefolgt bist und die nie zurückgefolgt sind oder dein Folgen noch nicht gesehen haben.
- Konten, die dir irgendwann entfolgt sind. Ein einzelner Download kann sie nicht von den beiden Gruppen oben unterscheiden.
- Konten, die deaktiviert, gelöscht oder gesperrt wurden oder dich blockiert haben. Sie können unter deinen Followern fehlen, obwohl die Person sich nie fürs Entfolgen entschieden hat.
Sieh die Liste als To-do-Liste, nicht als Urteil. TikToks Datei hält nicht fest, wann dir jemand entfolgt ist. Um herauszufinden, wer dir wirklich nicht mehr folgt, brauchst du deshalb später einen zweiten Download. Mehr dazu weiter unten.
Warum jemand auf der Liste steht, der dir folgt
Das ist die häufigste Überraschung. Meist steckt einer von drei Gründen dahinter:
- Die Person ist dir nach dem Erstellen der Datei gefolgt. Der Download aktualisiert sich nicht von selbst. Wer dir seitdem zurückgefolgt ist, steht trotzdem noch auf der Liste. Weil TikTok für die Datei mehrere Tage brauchen kann, ist diese Lücke oft größer, als du denkst.
- Neueste Änderungen fehlen. Laut TikTok sind die letzten 24 bis 48 Stunden mancher Daten eventuell nicht in deiner Datei enthalten.
- Der Download stammt von einem anderen Konto. Wenn du zwischen mehreren TikTok-Konten wechselst, gehört der Datendownload zu dem Konto, das beim Anfordern aktiv war. Prüf, dass es das richtige ist, sonst stimmt kein Name auf der Liste.
Bevor du jemandem entfolgst, den du persönlich kennst, prüf ihn von Hand wie im nächsten Abschnitt beschrieben. Das dauert ein paar Sekunden und deckt alle drei Fälle ab.
Prüfen, ob eine bestimmte Person dir zurückfolgt
Für ein einzelnes Konto ist die TikTok-App schneller als jeder Download:
- Tippe unten rechts auf Profil.
- Tippe auf die Zahl deiner Follower, um die Liste zu öffnen.
- Gib oben ins Suchfeld den Benutzernamen der Person ein. Erscheint sie, folgt sie dir. Erscheint sie nicht, folgt sie dir gerade nicht.
TikTok nennt Follower, denen du zurückfolgst, Freund*innen. In deiner Gefolgt-Liste zeigt der Button neben einem Konto deshalb meist an, ob ihr euch gegenseitig folgt oder ob das Folgen nur in eine Richtung geht. TikTok benennt Buttons ab und zu um. Wenn eine Beschriftung bei dir anders aussieht, verlass dich auf die Suche in der Follower-Liste oben.
Du kannst auch von ihrer Seite aus prüfen: Öffne ihr Profil, tippe auf die Zahl bei Gefolgt und such nach deinem Benutzernamen. Das klappt nur, wenn du ihre Listen sehen darfst. Ein privates Konto zeigt sie nur Followern, die es bestätigt hat.
Kein Suchergebnis und gar kein Profil bedeutet meist eine Blockierung, eine Deaktivierung oder ein gelöschtes Konto, kein Entfolgen.
Liste sortieren, durchsuchen und exportieren
Ein paar Hundert Namen lassen sich mit einem System leichter abarbeiten. Jeder Tab hat diese Werkzeuge:
- Älteste zuerst. Das Datum ist der Tag, an dem du dem Konto gefolgt bist. Wer dir seit Jahren nicht zurückfolgt, wird es wohl auch jetzt nicht mehr tun.
- Neueste zuerst zeigt Konten, denen du erst kürzlich gefolgt bist. Gib ihnen ein paar Tage, bevor du entscheidest.
- Suchen findet ein bestimmtes Konto in einer langen Liste.
- Diese Liste herunterladen (CSV) gibt dir eine Tabelle. Füg eine Spalte „behalten“ oder „entfolgen“ hinzu und sortiere, bevor du auf TikTok etwas änderst.
- Öffnen bringt dich in einem neuen Tab zum Profil auf TikTok. Ist Dieses Ergebnis auf diesem Gerät merken eingeschaltet, bleiben geöffnete Zeilen als Geöffnet markiert, auch nach einem Neuladen. So kannst du an einem anderen Tag dort weitermachen, wo du aufgehört hast.
Die anderen Tabs beantworten die Frage nach dem Zurückfolgen von der anderen Seite:
| Tab | Wer darauf steht | Typischer Zweck |
|---|---|---|
| Folgen dir nicht zurück | Konten, denen du folgst, die aber nicht unter deinen Followern sind | Entscheiden, wem du entfolgst |
| Du folgst nicht zurück | Konten, die dir folgen, denen du aber nicht folgst | Leute finden, denen du zurückfolgen willst, oder Spam-Follower, die du entfernen willst |
| Gegenseitig | Konten, bei denen ihr euch gegenseitig folgt, also deine TikTok-Freund*innen | Deine beidseitigen Verbindungen in einer Liste sehen |
Die Datei enthält nur Benutzernamen und Daten. Die Ergebnisse zeigen deshalb keine Profilbilder oder Anzeigenamen, und das Tool kann nicht erkennen, ob ein Konto privat oder inaktiv ist. Konten, denen du wegen ihrer Inhalte folgst, gehören meist in die Spalte „behalten“, egal ob sie dir folgen oder nicht.
Nicht-Followern entfolgen, ohne „Du folgst zu schnell“ zu sehen
Das Tool kann niemandem entfolgen. Es liest nur deinen Download und verbindet sich nie mit TikTok. Du entfolgst in der TikTok-App: Öffne das Profil und tippe auf die Schaltfläche Gefolgt, wie es TikToks Artikel Folgen und nicht mehr folgen beschreibt. Der Button springt dann zurück auf Folgen.
- Es gibt kein veröffentlichtes Limit fürs Entfolgen. TikTok sagt nicht, wie vielen Konten du pro Stunde oder Tag folgen oder entfolgen darfst, und Zahlen, die du anderswo liest, sind Schätzungen. Der Hilfebereich hat genau einen Artikel zum Tempo, „Du folgst zu schnell“. Dort steht, dass zu schnelles Folgen dein Konto vorübergehend deaktivieren könnte. Arbeite in kleinen Portionen und verteile ein großes Aufräumen auf mehrere Tage.
- Hör auf, wenn TikTok bremst. Erscheint ein Hinweis, dass du zu schnell bist oder es später noch einmal versuchen sollst, mach Pause und mach an einem anderen Tag weiter, statt es erneut zu versuchen.
- Behalte dein Passwort für dich. Apps und Browser-Erweiterungen zum Massen-Entfolgen handeln als du. TikToks Nutzungsbedingungen verlangen, dass du dein Passwort nicht an Dritte weitergibst, und eine daraus folgende Einschränkung trifft dein Konto, nicht die App.
- Stummschalten oder entfernen, wenn das besser passt. Stummschalten behält das Folgen bei, blendet die Videos der Person aber in deinen Feeds aus. Einen Follower zu entfernen nimmt jemanden aus deiner Follower-Liste, ohne etwas daran zu ändern, wem du folgst.
Die Schritte für App und tiktok.com und den Vergleich von Entfolgen, Entfernen, Blockieren und Stummschalten findest du in How to unfollow someone on TikTok (auf Englisch).
Entfolgst du einem privaten Konto, verlierst du den Zugang zu seinen Beiträgen. Um ihm wieder zu folgen, musst du eine neue Anfrage schicken, und der Inhaber muss sie annehmen.
Kostenloser Checker oder App mit Login
Wir machen UnfollowTool, lies diesen Abschnitt also mit diesem Wissen. Apps, die „Mit TikTok anmelden“ nutzen, können die Anzahl deiner Follower und gefolgten Konten lesen, aber die Entwickler-API von TikTok gibt ihnen keine Liste der Konten. Eine Unfollower-App, die Namen anzeigt und nicht deinen Datendownload nutzt, muss sich die Listen anders beschaffen: mit deinem Passwort, einer kopierten Login-Sitzung oder durch das Auslesen von TikToks Seiten. So unterscheiden sich die beiden Ansätze:
| Frage | Check mit Datendownload (diese Seite) | App mit Login |
|---|---|---|
| Dein TikTok-Passwort | Bleibt bei TikTok | Wird in der App eingegeben, oder die App hält deine Sitzung |
| Aktuelle Daten | Jedes Mal, wenn du einen neuen Download anforderst | Automatisch, nach dem Zeitplan der App |
| Wartezeit | TikTok braucht pro Download eventuell ein paar Tage | Meist keine |
| Kann für dich entfolgen | Nein | Manche bieten es an |
| Kosten | Kostenlos | Oft ein Abo |
Weder TikTok noch diese Apps veröffentlichen, wie oft Konten wegen ihrer Nutzung eingeschränkt werden, ein ehrliches Risiko kann dir also niemand nennen. Wenn du dein TikTok-Passwort schon in eine andere App eingegeben hast, ändere es, schalte unter Einstellungen und Datenschutz → Sicherheit und Berechtigungen die Bestätigung in zwei Schritten ein und prüf dort unter Geräte verwalten, ob Geräte dabei sind, die du nicht kennst.
Mit der Zeit sehen, wer dir entfolgt ist
TikTok benachrichtigt dich nicht, wenn dir jemand entfolgt, und führt keine Liste früherer Unfollower. Was funktioniert, ist ein Vorher und ein Nachher: zwei Downloads von verschiedenen Tagen.
- Lass Dieses Ergebnis auf diesem Gerät merken eingeschaltet (das ist es standardmäßig), wenn du diesen Check machst. Gespeichert werden nur die Benutzernamen, in diesem Browser.
- Fordere ein paar Wochen später einen neuen Download im selben Format an und öffne ihn im selben Browser.
- Die Ergebnisse zeigen dann zusätzlich Dir entfolgt und Neue Follower seit dem letzten Mal. Ist dir jemand entfolgt, kommt dieser Tab zuerst.
Nimm beide Male JSON. Deinen eigenen Benutzernamen liest das Tool nur aus einem JSON-Download, deshalb werden eine JSON- und eine TXT-Analyse nicht miteinander verglichen. „Dir entfolgt“ enthält auch Konten, die zwischendurch gelöscht, gesperrt oder deaktiviert wurden, und wer seinen Benutzernamen geändert hat, erscheint als ein verschwundenes und ein neues Konto. Ein privates Fenster oder ein anderes Gerät fängt bei null an, und Gespeicherten Verlauf löschen entfernt die gespeicherten Listen, wie in der Datenschutzerklärung beschrieben.
Alle drei Wege, einschließlich der Prüfung von Hand, vergleicht How to see who unfollowed you on TikTok (auf Englisch). Einen Überblick über alles, was der TikTok-Download zeigen kann, bietet der TikTok Unfollower Tracker.
Häufige Fragen
Wie sehe ich, wer mir auf TikTok nicht zurückfolgt?
Geh in der TikTok-App auf Profil, dann Menü, Einstellungen und Datenschutz, Konto, Deine Daten herunterladen. Wähle alle Daten aus, nimm JSON als Format und tippe auf Daten anfordern. Sobald die Datei bereit ist, lädst du die ZIP-Datei herunter und wählst sie auf dieser Seite aus, ohne sie zu entpacken. Der Tab „Folgen dir nicht zurück“ listet jedes Konto, dem du folgst und das nicht unter deinen Followern ist.
Ist der Checker kostenlos, und muss ich mich anmelden?
Er ist kostenlos, ohne Registrierung und ohne Login. Du gibst auf dieser Seite nie dein TikTok-Passwort ein. Den Datendownload forderst du in der TikTok-App an, in der du schon angemeldet bist, und TikTok fragt dort eventuell nach, ob du es wirklich bist.
Was bedeutet „Freund*innen“ auf TikTok?
TikTok nennt Follower, denen du zurückfolgst, Freund*innen. Alle deine Freund*innen sind also Konten, denen du folgst und die dir auch folgen. Die Konten auf dieser Seite sind der umgekehrte Fall: Du folgst ihnen, sie dir aber nicht. Im Tool stehen deine Freund*innen im Tab „Gegenseitig“.
Heißt „folgt dir nicht zurück“, dass mir jemand entfolgt ist?
Nicht unbedingt. Viele Konten auf der Liste sind dir nie gefolgt, zum Beispiel Creator, Marken oder Leute, denen du zuerst gefolgt bist. Wer dir wirklich entfolgt ist, siehst du, wenn du später einen neueren Download im selben Browser analysierst und den Tab „Dir entfolgt“ öffnest.
Warum steht jemand auf der Liste, der mir folgt?
Die Liste zeigt den Moment, in dem TikTok deine Datei erstellt hat. Vielleicht ist dir die Person erst danach gefolgt, und laut TikTok können bei manchen Daten die letzten 24 bis 48 Stunden fehlen. Such in der App in deiner Follower-Liste nach dieser einen Person oder fordere einen neuen Download an.
Merkt jemand, dass ich nachgesehen oder entfolgt habe?
Das Nachsehen ist privat, weil das Tool eine Datei auf deinem Gerät liest und sich nicht mit TikTok verbindet. Der TikTok-Hilfebereich beschreibt keine Benachrichtigung beim Entfolgen, die Person kann aber merken, dass du in ihrer Follower-Liste fehlst oder nicht mehr als Freund*in angezeigt wirst. Ein Profil zu öffnen ist ganz normales Surfen: Haben beide den Profilaufrufverlauf eingeschaltet, kann die andere Person deinen Besuch sehen.
Kann das Tool den Konten für mich entfolgen?
Nein. Es liest nur deinen Download und kann auf TikTok nichts ändern. Jede Zeile öffnet das Profil auf TikTok, und dort entfolgst du in der App. Ist „Dieses Ergebnis auf diesem Gerät merken“ eingeschaltet, bleiben geöffnete Zeilen markiert, sodass du später weitermachen kannst.
Wie vielen Konten kann ich auf TikTok pro Tag entfolgen?
TikTok nennt keine Zahl, jede Angabe im Netz ist also eine Schätzung. Der Hilfebereich warnt nur, dass zu schnelles Folgen zum Hinweis „Du folgst zu schnell“ und zu einem vorübergehend deaktivierten Konto führen kann. Entfolge von Hand, in kleinen Portionen über mehrere Tage verteilt, und hör auf, sobald TikTok eine Warnung zeigt.
Kann ich prüfen, wer bei einem anderen TikTok-Konto nicht zurückfolgt?
Nein. TikTok lässt dich nur die Daten des Kontos herunterladen, bei dem du angemeldet bist, und dieses Tool liest nur solche Downloads. Bei einem fremden Konto kannst du höchstens dessen Gefolgt-Liste in der App ansehen, sofern das Konto sie dir zeigt.
Funktioniert das auf iPhone und Android?
Ja, im Browser deines Handys, ohne dass du etwas installieren musst. Wähle die ZIP-Datei auf dem iPhone in der Dateien-App aus, auf Android im Download-Ordner. Hat dein Handy sie schon entpackt, wähle user_data_tiktok.json aus dem Ordner oder Follower.txt und Following.txt zusammen.